Training op maat

Conditie verbeteren

Blessurepreventie

Terugkerende blessures (o.a. aan de achillespees, tenniselleboog) kunnen met de juiste preventietips op een goede manier aangepakt worden.
Stretching bijvoorbeeld kan erger voorkomen.

Maar ook tips om de lichaamshouding of bepaalde bewegingen of handelingen aan te passen, kunnen preventief werken.
Met de juiste aanwijzingen is het mogelijk om overbelasting tegen te gaan of enigszins te verhelpen.

Blessurepreventie is er op gericht om de zwakke punten van het lichaam in kaart te brengen en ze vervolgens in balans te brengen of ze te versterken.

Kinesitherapie

Voor deze revalidaties is steeds een doktersvoorschrift nodig.
Ze zijn pre- en postoperatief mogelijk, maar ook bij sportletsels is revalidatie vaak aangewezen.
Het kan gaan om rugscholing, mobilisatie, massage en stabilisatietraining.
Dat laatste is onder meer nodig bij omgeslagen enkels, knieoperaties en schouderblessures.

Terugbetaling:
Op het einde van een reeks behandelingen op doktersvoorschrift wordt het getuigschrift voor verstrekte hulp en het voorschrift meegegeven met een overschrijvingsformulier.
U kan ook cash betalen of via bankapp.

  • Het vastgestelde tarief voor het jaar 2020 :
    1e sessie : 33€ ( incl. intake , volledig terugbetaald door ziekenfonds)
  • volgende sessies : 27€
  • huisbezoek : 29€

Alle onze kinesitherapeuten zijn in 2020 gedeconvencioneerd.

Personal Training

Deze trainingen gebeuren altijd 1-op-1, individueel dus.
Hiervoor wordt een persoonlijk schema opgesteld, dat strikt wordt opgevolgd.

De doelen van deze trainingen kunnen uiteenlopend zijn.
Ze dienen onder meer als voorbereiding op specifieke, niet-alledaagse sportieve uitdagingen.

De trainingssessies vinden plaats bij Revafit.

  • prijs 1u : 60€

Fitness onder begeleiding

Tijdens deze sessies zijn verschillende trainingen mogelijk:

  • cardiotraining
  • rugscholing
  • coretraining (training buikspieren)
  • krachttraining
  • functionele training (maximale krachtopbouw in bewegingen nodig in het dagelijkse leven)

Deze trainingen gebeuren steeds na afspraak en met maximum 10 personen per sessie.
Sietse De Laeter is zelf altijd aanwezig bij de trainingen.
Hij stelt de individuele schema’s op, volgt ze ook nauwgezet op en staat tijdens de sessies in voor de totaalbegeleiding.